Είτε αναζητάτε υποστήριξη σε δύσκολες στιγμές, είτε θέλετε να βελτιώσετε την ψυχική σας ευεξία, είτε απλά επιθυμείτε να εξερευνήσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, βρίσκεστε στο σωστό μέρος. Οι ατομικές συνεδρίες προσφέρουν έναν ασφαλή, εμπιστευτικό χώρο όπου μπορείτε να εκφραστείτε και να βρείτε την καθαρότητα που χρειάζεστε για να προχωρήσετε.
1| Άγχος & Συναισθηματική Πίεση
Σε περιόδους εσωτερικής αναστάτωσης, υπερκόπωσης ή αβεβαιότητας, η ψυχοθεραπεία προσφέρει έναν σταθερό χώρο για να κατανοήσεις τα σημάδια του άγχους, να ακούσεις τις ανάγκες σου και να αναπτύξεις εργαλεία αυτορρύθμισης και ενδυνάμωσης.
2| Σχέσεις
Όταν οι σχέσεις κουβαλούν επαναλαμβανόμενους ρόλους και πληγές.Εξερευνούμε τον τρόπο που σχετίζεσαι με τους άλλους — στις ερωτικές, φιλικές ή οικογενειακές σου σχέσεις. Μέσα από τη συστημική ματιά αναγνωρίζουμε πρότυπα, ανάγκες και ασυνείδητες δυναμικές, ώστε να αλλάξει η σχέση με τον εαυτό και τους γύρω σου.
3| Εφηβεία, Νεαρή Ενήλικη Ζωή &
Χτίσιμο Ταυτότητας
Για εφήβους και νέους ενήλικες που ψάχνουν τον εαυτό τους. Υποστήριξη σε άτομα που βρίσκονται σε μεταβατικές ηλικίες και προσπαθούν να κατανοήσουν τη θέση τους στον κόσμο. Εξετάζουμε θέματα ταυτότητας, οικογενειακής πίεσης, ορίων και προσωπικών επιλογών με σεβασμό και κατανόηση.
4| Εξαρτήσεις, Επαναλαμβανόμενα Μοτίβα, Αυτοκαταστροφή
Μαζί μπορούμε να εξερευνήσουμε συμπεριφορές ή καταστάσεις που σε κρατούν σε φαύλους κύκλους: συναισθηματικές εξαρτήσεις, καταναγκαστικά μοτίβα, αποδράσεις. Δεν εστιάζουμε στο “κακό” της συνήθειας αλλά στο νόημα που προσπαθεί να καλύψει.
5| Κοινωνικό Άγχος & Δυσκολίες Στην Επαφή
Όταν η αλληλεπίδραση με τους άλλους φέρνει άγχος αντί για σύνδεση.
Υποστήριξη για άτομα που δυσκολεύονται να εκφραστούν, φοβούνται την έκθεση ή αποφεύγουν κοινωνικές καταστάσεις. Μαζί δουλεύουμε την αυτοεικόνα, την εσωτερική κριτική και την ασφάλεια στη σχέση με τους άλλους.
6| Φόβοι & Φοβίες
Αντιμετώπιση φοβιών που περιορίζουν την καθημερινότητα (όπως ύψος, μετακινήσεις, αρρώστια) και συναισθημάτων που "παγώνουν" τη ζωή. Στόχος δεν είναι η καταπίεση του φόβου, αλλά η κατανόηση και η αποφόρτισή του.
7| Διαταραχές Ύπνου & Αϋπνία
Εξερεύνηση των ψυχικών και συναισθηματικών αιτιών πίσω από τον διαταραγμένο ύπνο: υπερένταση, άγχος, ανησυχία, αίσθηση απειλής. Η θεραπεία στοχεύει στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και την επανασύνδεση με την ηρεμία.
8| Διατροφικές Δυσκολίες & Σχέση με το Σώμα
Όταν η τροφή γίνεται πεδίο ελέγχου, τιμωρίας ή παρηγοριάς.
Για όσους έχουν περίπλοκη ή ενοχική σχέση με το φαγητό και το σώμα τους. Η εστίαση είναι στη βαθύτερη ανάγκη πίσω από τη συμπεριφορά και στη σταδιακή αποκατάσταση της εσωτερικής σύνδεσης.
9| Χρόνιοι Πόνοι & Ψυχοσωματικά Συμπτώματα
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να υποστηρίξει άτομα με χρόνιους πόνους, κόπωση, μυϊκή ένταση ή άλλες σωματικές εκδηλώσεις που δεν εξηγούνται πλήρως ιατρικά. Εξερευνούμε την ιστορία πίσω από το σύμπτωμα και το σώμα ως σύμμαχο στη θεραπεία.